美式橄榄球比赛中各个位置分别有什么作用？ 知乎

用身体其他部位如臀部、腿部和肩膀用力增加出球的力量。 非重心脚向前跨步，非重心肘朝身后向下摆动，沿出球方向转动臀部和肩膀。 （3 ）变速跑通过速度或步幅的改变，来摆脱对手的方法。 接近对手时先放慢速度，在对手也放慢速度时，瞬间加速以摆脱对手。 （ 2 ）变向跑利用横向跨步身体左右晃动，突破对手的方法。

所以真心地很希望更多的人能够抱着一种开放包容理解的心态认识橄榄球，玩橄榄球。 出征本次多哈世锦赛前，中国游泳队并不被太多人看好，毕竟覃海洋和张雨霏等明星选手都高挂免战牌。 不过这样的情况刚好给了教练组更多施展“攻心计”的空间，让弟子们放下包袱，带着更轻松的心态去比赛，成了最主要的目标。

锁球员队员在scrum阵型中也是一个重要的角色，站在前排队员身后拿球同时组织进攻。 标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，总共22人，在长方形的草地球场上对抗、防守、进攻。 橄榄球都是一种达阵文化，都是要到达阵区域把球放下，就像足球的球门，只是变成了一大片区域。 另外，英式有一个“H”型的球门，是在达阵后的加踢用的，英式橄榄球达阵一球得5分，达阵后球员需要落踢将球踢到横杠以上，多得2分。 英式橄榄球开球同样是要落踢，要求踢到10米外到达对方阵地。 英式还有一个特有的，是scrum，我们也成司克兰—— 当比赛中出现前抛和前拍，或多人争抢球而球无法从人堆中显露出来时，裁判员将鸣哨停止比赛，双方将进行司克兰 。

握球放在耳边：在扔球之前，保持球在耳边向上并用另一只手稳住它。 这样你可以在任何时间迅速将球扔出，让防守队员无法判断。 例如丹佛野马队的四分卫佩顿•曼宁除了用无名指和小指还用中指跨过缝线。 进攻方球员在争球线上必须至少列阵7人（锋线五人加左右各一人），同时争球线上也只有左右最远端各一人为合法接球员，而剩余的4名球员则一般列阵在争球线一码后。

而最重要的俱乐部比赛则为南半球的南非、澳洲、新西兰和阿根廷及日本五国之间的职业联赛超级橄榄球联赛。 橄榄球同时也是新西兰、威尔士，以及太平洋国家东加、斐济、萨摩亚等国的国家运动。 不过，保护装备已日益改进，例如十九世纪九十年代非必须戴上的皮制头盔就逐步改至今天的高科技有垫塑料加面罩头盔。